Lukáš Králíček o nedostatku svobody v životě
S psychoterapeutem Mgr. Lukášem Králíčkem jsme mluvili o tom, proč chybí lidem svoboda.
Probírali jsme, kterým lidem obvykle svoboda chybí. Mluvili jsme o tom, proč trpí právě tímto nedostatkem. Hovořili jsme o tom, jaké to může mít následky na jejich osobní život. A povídali jsme si také o způsobech, kterými lze jejich potřebu větší svobody řešit.
Lidé v produktivním věku žijí často ve velkém stresu. Snaží se vše stihnout a být perfektní. Velmi často jim chybí čas pro sebe a odpočinek. Odborníci v případě velké únavy radí jednoduchý postup. Po příchodu domů je dobré se natáhnout nebo si jen tak chvíli odpočinout v křesle.
Platí, že potřeba relaxace stoupá zejména ve věku nad 35 let. Když je úplně nejhůř a přijdete domů celí vystresovaní z práce, ideální je asi půlhodinová koupel ve vaně. S vodou totiž problémy takzvaně odplavou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
