Jak začít s běháním? Zpomalte a zkuste nejdřív indiánský běh, radí dlouholetý běžec
„Běhat se dá všude – v noci, na poušti, ve sněhu. Jen do toho člověk musí zapojit hlavu,“ říká dlouholetý aktivní běžec Aleš Čtvrtníček. Mezi jeho další sportovní aktivity patří také cyklistika nebo otužilecké plavání. Ke sportu patří i emoce, které nemusí být vždy jen spojeny s výhrou: „Každý to prožívá jinak, já je většinou navenek moc neprojevuju. Ale po uběhnutém maratonu mi jednou vyhrkly slzy,“ přiznává zakladatel běžeckého spolku Maraton Brno.
Související
-
Člověk nesmí mít rychlejší nohy než hlavu. O orientačním běhu s Milošem Nykodýmem a Janem Fialou
Klub SK Brno Žabovřesky patří dlouhodobě mezi největší a nejúspěšnější oddíly orientačního běhu v České republice. K mikrofonu usedli Miloš Nikodým a Jan Fiala.
-
Měření fyzické kondice: Čím méně spotřebujeme kyslíku, tím je běh ekonomičtější
Vědci z Masarykovy univerzity si položili otázku: Jak bude tělo vytrvalostního běžce hospodařit s kyslíkem, když se rozhodne dýchat rychleji nebo pomaleji?
-
Jak správně běhat. Na hubnutí, na běžecké pásu i jen pro radost. Mistrovský kurz Marka Odstrčilíka
Jaká by měla být cesta ke každodenní radosti z běhání? Jak lze propojit koníček s byznysem? A jak důležitá je psychická pohoda v době, kdy se svět otřásá v základech?
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
