Trpíte nespavostí? Zkuste bylinky i tření nohou
Dobrý spánek je základem zdravého ducha, těla i spokojeného života. To platí odjakživa a naše babičky o tom věděly své.
Dřív se před spaním pil čaj z meduňky nebo mučenky. Obě bylinky totiž mají uklidňující účinek. Aby se lépe usínalo, jedly se jablka a křížaly a pilo se mléko s medem.
Zahřívaly se také nohy, protože studené nohy jsou příčinou špatného usínání. Stačilo je zahřát třením, promasírovat a použít k tomu obyčejné sádlo nebo olej.
A když nepomohlo proti nespavosti ani to, používal se odvar z chmele nebo výluh z kozlíku lékařského. Malý kousíček kořene se nakrájel do hrnku studené vody a nechal celý den louhovat. Před spaním se najednou vypil a spánek spravedlivý se vždy zaručeně dostavil.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
