Sobotní Noční linka: Vyčerpání, syndrom vyhoření

02636021.jpeg
02636021.jpeg

Jak zvládáte stresové situace? Co ustojíte a s čím už si nejste schopní poradit? Umíte předejít úplnému vyčerpání? Co vám pomáhá? Kdo nebo co vám bere nejvíce síly?

Je možné vyhnout se syndromu vyhoření? Potkalo vás to někdy? Díky čemu jste našli novou chuť do života, práce, výchovy dětí...? Jak jste vyzráli na předvánoční stres?

Všichni si přejeme klidné Vánoce, přitom je právě předvánoční čas nejhektičtějším obdobím v roce. Vánoční úklid, pečení cukroví, dlouhé fronty v obchodech, resty v zaměstnání, do toho všeho ještě nějaká ta nemoc a místo, abychom v klidu usedli ke štědrovečernímu stolu, spíš se sesuneme pod něj.

Zlaté časy, kdy jsme byli ještě dětmi a nic z toho hektického na nás nedoléhalo. Vnímali jsme jen kouzlo Vánoc. Čím je ale člověk starší, tím více zodpovědnosti má k sobě, k rodině a tím více se ho dotýkají takzvané stresové nemoci, tedy vyčerpání nebo syndrom vyhoření.