Květen nás chytá za srdce

Pokud by Česká republika měla být skutečně srdcem Evropy, jak se to u nás někdy říká, potom by na sebe musela vzít nemalou zodpovědnost. Musela by bít v pravidelném rytmu, který umí reagovat na změnu situace, a bez přestávek udržovat činnost oběhového systému, jehož prostřednictvím budou stále a zas okysličovány všechny kouty celého kontinentu. A muselo by na ni být absolutní spolehnutí.

Máj je obdobím srdce

Právě se nacházíme v elementu ohně, jehož vládcem je srdce - tak to učí tradiční čínská, potažmo celostní medicína. Nazývá srdce císařem, který řídí a spravuje, je laskavý a šíří okolo sebe lásku. Barvou května je červená, chuť přiřazená elementu ohně je hořká.

Co všechno srdce dělá?

Srdce řídí krev, cévy, tepny a žíly, dopravuje krev a její výživu k orgánům, měkkým tkáním, kostem, pokožce. Aby vše fungovalo, potřebuje pohyb a stejně tak hluboké dýchání. Srdce je sval, který pravidelnou aktivitou sílí. Pokud srdce funguje správně, krev v těle plynule proudí. Když je srdce oslabené (a nejen fyzicky), proud krve se zpomalí a nastávají blokády - přehrady zadržující energii v našem těle. Krev z pohledu tradiční čínské medicíny nepředstavuje pouze tělesnou tekutinu, ale je to jedna z forem životní energie čchi.

Při nerovnováze srdeční činnosti můžeme pociťovat arytmii, palpitaci, dušnost, nízký nebo naopak vysoký krevní tlak, potíže se spánkem, pocením, návaly horka. Můžeme být nervózní, trpět cestovní horečkou, workoholismem, hyperaktivitou i maniodepresivními stavy a únavou.

K srdci patří komunikace

Jakákoliv změna řeči - rychle mluvící lidé (někdy vás ani nepustí ke slovu), koktající, nemluvící, šeptající apod. - znamená obtíž na dráze srdce.

Jak se projevuje zdravé srdce?

Stačí se podívat na malé dítě. Je plné radosti (základní emoce srdce), má upřímný zájem o sebe, ale i o druhé, rádo se hýbe, je plné energie a touhy objevovat, miluje sebe samo a všechny okolo, směje se a komunikuje s lidmi, zvířaty, kytičkami. Vzhlíží ke hvězdám a obdivuje slunce. Tváře má narůžovělé a je plné života, má zdravé srdce.

Mobily a tablety jsou dobrý sluha, ale zlý pán

• Upravit
• Smazat

Květen je podle tradiční čínské medicíny měsícem srdce. Nehledejte v tom ale příliš romantiky, znamená to, že srdce je v tomto období náchylné k oslabení. Měli bychom mu proto věnovat více pozornosti a péče. O emocích spojených se srdcem v poradně celostní medicíny hovoří terapeutka Dagmar Chmelířová. Přidává i výživová doporučení pro srdce. Jak naše životy, prožívání a srdce ovlivňuje virtuální realita? Poslechněte si.

Srdce je nejvíce aktivní od 11 do 13hodin

Slunce je v té době nejvýše postaveno a také náš trávicí oheň je nejvyšší. Je to doba, která je vhodná na jídlo. A co si k takovému jídlu dát, abychom prospěli svému srdci? Zkuste třeba můj oblíbený recept:

Hlíva s cuketou a pampeliškou

Suroviny:

1 balení hlívy (cca 400 g)

1 větší cuketa

naklíčené mungo

hrst pampeliškových listů

vlašské ořechy

sůl

kmín

směs květů a koření podle chuti

ghí nebo olej

Postup:

Do rozpuštěného ghí vložíme pokrájenou hlívu, osolíme, okmínujeme a restujeme, dokud nezačne zlátnout.

Na vedlejší pánvi orestujeme na plátky pokrájenou okořeněnou cuketu.

Poté obojí smícháme, přidáme pokrájenou pampelišku, naklíčené mungo a posypeme vlašskými ořechy. 

Můžeme dochutit solí, ale jen málo, protože sůl nám zdržuje vodu v těle.

Podáváme např. s kvašenou zeleninou obohacenou klíčky nebo se zeleninovým salátem ze zelených listů, s kváskovým chlebem, s dlouhozrnnou rýží, pohankou, popř. dalšími přílohami, na které si přijdete sami.

Nezapomínejme, že srdce potřebuje zdravé tuky ve formě oříšků, semínek, olivového či kokosového oleje. Pokud si dáme maso na gril, obalme ho v čerstvých bylinkách, použijme koření jako šalvěj, bazalka, oregano, rozmarýn, saturejka nebo kurkuma.

Ochutnávejme, čichejme, vybírejme z lokálních surovin, radujme se a mějme v srdci lásku a laskavost.

Vůně máje působí na všechny, kdo jsou ochotni si pustit do duše alespoň trochu emocí. Z hlediska hvězd je květen pod vlivem Venuše, bohyně lásky, štěstí a milostné poezie. Snad to byla Venuše, která vedla ruku nejslavnějšímu melancholikovi Karlu Hynku Máchovi, když psal proslulé verše Máje.