Křenový obklad, zázvor, brambory a sádlo. To všechno můžete použít na bolavá záda a klouby
V zimním období nás mohou trápit nejen virózy, ale častěji se objevují bolesti kloubů a zad. Nemusíte hned hledat pomoc v lékárně, ale zkusit to můžete nejdříve v kuchyni.
Takový křenový obklad je na klouby výborný. Nastrouhejte čtvrt kila brambor, vymačkejte z nich vodu a smíchejte s pěti lžícemi nastrouhaného křenu. Zabalte do gázy a přikládejte na bolavý kloub, který předtím ještě namažete sádlem. Nechte působit 15 – 20 minut.
Použít můžete i zázvor. Na revma je totiž dobré pít zázvorový čaj. Stačí kousek nastrouhat a zalít vroucí vodou. Po 10 minutách je tak připraven protizánětlivý čaj.
A nezapomínejte na jídelníček. Už naše babičky věděly, jak prospěšné je kysané zelí, kapusta, květák, ořechy, rozinky nebo mák. Zkrátka potraviny bohaté na vitamín C, D a vápník. Tak ať vás klouby nebolí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
![tajuplny_ostrov.jpg tajuplny_ostrov.jpg](https://zlin.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/dc6840ce882ec3bac8e628bfab9f5bc9.jpg?itok=MGjKRqj7)
![](https://zlin.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_1x1_mobile/public/images/6515d334428e57ce276151baa6fa5313.jpg?itok=m8R2tATO)
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.