Chcete být odolnější? Zkusit můžete pár obyčejných a fungujících rad
Obranyschopnost organismu naši předkové posilovali celoročně a mnohdy si to ani neuvědomovali.
Pomáhal třeba pobyt na čerstvém vzduchu, díky kterému se sliznice a dýchací cesty stávaly odolnější proti virům a bakteriím. Výborně také odjakživa fungovalo otužování. Naštěstí už dnes nemusíte skákat do chladné řeky. Stačí střídat chladnější a teplou sprchu a zlepšovat tak krevní oběh.
A možná si pamatujete, že jsme jako malí také mnohdy museli spolknout lžičku rybího tuku, což nebylo nic příjemného, ale naše maminky už tenkrát věděly, že nás chrání před nemocemi a posilují naše srdce, zrak i mozek. Tak buďte zdrávi!
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
