Pondělní Noční linka: Chůze - náš nejpřirozenější pohyb

3. únor 2025

Chodíte rádi a chodíte často, nebo dokonce pravidelně? Chodíte i na dlouhé pěší výlety? V čem vám právě chůze pomáhá? Pokládáte právě chůzi za nezdravější a nejpřirozenější formu pohybu člověka? Je pro vás hodně důležité chodit a při tom si odpočinout a tzv. vyčistit hlavu?

O chůzi odborníci i lékaři říkají, že je naším nejpřirozenějším pohybem a chůzi nám také všem velmi vřele doporučují. Chůzí můžeme i snížit naši hmotnost, pokud to potřebujeme a chůze je také vhodná pro naše srdce a cévní systém, nejen pro svaly. Důležité také je, umět správně chodit. A co vy, chodíte rádi?

Na vaše příběhy se v dnešní Noční lince z Prahy už teď těší Jitka Lukešová.

Volat do studia můžete na telefonní číslo 731 800 900 nebo psát na e-mail linka@rozhlas.cz, případně využijte webový formulář www.rozhlas.cz/linka.

Eva|Dobrý večer všem. Je mi 79 let a chodím velmi táda. Na jiné aktivity už není síla. Chodíme s manželem denně za každého počasí, máme oblíbené trasy do lesů, po stezkách loukami, kolem rybníků. Za loňský rok mám průměrný počet kroků na den 14881 což je téměř 10 km. Chodcům zdar. Zdraví Eva.
Dana |Dobrý večer všem. Já chodím denně za každého počasí, každý den tak kolem pěti kilometrů, opravdu za jakéhokoliv počasí. Doufám, že mi to i vzhledem k mému vyššímu věku ještě dlouho vydrží, protože si nedovedu představit, že budu jen sedět doma.
luboš luhačovice|Pěkný noční čas,zajímavé téma.letos už bude 60 let a chuze je pro mě nesdílnou častí života chodim pravidelne a prakticky denně.jsem kuchař prakticky celý život na nahou.těd už druhým rokemrokem pečuji o svou matku 91 letou ktera ma už zdravotní potížě 4 stupně postiženi.pocelodeni peči pravidelne chodim na dvě tří hodiny se projit .je to super relax po narocném dni.az se oteplí tak to stridám s jizdou na kole.auto nemám a nevadi mi to.všemchuzi doporučuji fakt to pozitivne funguje.dobrou noc.
Helena Matylda JANACKOVA|BALÍČEK SLUŽEB SCHŮZE:CHŮZE TUZEMSKÁ,HORSKÁ,ZAHRANIČNÍ,A POTOM CO MI MÉ NOHY NAPÍŠOU,jedna hodina to by šlo ale jen žena+žena, muž a žena chůze to je děs,JÁ V TATRÁCH S LEOŠEM VÝŠLAP NA TERYHO CHATU,LEOŠ MNE MLÁTIL,,UTÍKAL JAK SVIŠ´T,A ŠEL PRO HORSKOU SLUŽBU NA TERYHO CHATU,JÁ ROZVÁŠNĚNÁ JAK VYPRÁVÍ POHÁDKY ŽE JSEM JAK JELITO V UBROUSKU, ALE ŽE JSEM JEJ PŘIVEZLA Z OSTRAVY DO TATER A POTOM ŠLA NA TŮRU,TAK JSEM UDĚLALA POHÁTKU JÁ POSLALA JSEM JEJ VLAKEM a musela jsem 2x7 dní spát u rodičů.NO CHŮZE NENÍ BÁSEŃ PRO KAŽDOU ŽENU KDYŽ ČEKAJÍ TRVALÉ PŘÍKAZY DOMÁCNOSTI S VNUKEM,NEBO DĚTMI,PRO MNE BYL DOMOV VŽDY UVÍTÁNÍ TEPLEM,vždy jsem chodila do práce pěšky 4 km.DNES BY TO BYL KŘÍŽ A TY TO VÍŠ,JÁ BYCH MOHLA VYPRÁVĚT ROMÁNY A TATRY + LEOŠ.
franz|neznám statistiku, ale myslím si, že život na vesnici, nebo dokonce zde u nás na moravských kopanicích, musí přesvědčivě vám sdělit, že bez pohybu se můžete již chystat do hrobu, to je stejné, jako když dědovi koupíte nový gauč a 18-ti letému synovi pořídíte rychlý sportovní vůz, z chaloupky pod lesem v bílých karpatech zdraví noční linku pan franz, holt záleží co od života chceme, takový špacír včera, z kopce a zpět 100 m převýšení, to vám tak rozproudí krev, že večer lehnete a zaspíte i noční linku
Vlasta |Všechny zdravím já mám chůzí moc ráda pěšky chodím často a jinak každý den se psem hodinová procházka dobrou noc.
Allena|Chodim dene 4 kilometru pro oběd nevěřím ,,,,,,

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.

Václav Žmolík, moderátor

tajuplny_ostrov.jpg

Tajuplný ostrov

Koupit

Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.