Když myslíme špatně, naše tělo trpí, tvrdí popularizátorka neurovědy a koučka Janka Chudlíková
Lektorka a koučka Janka Chudlíková je se více než 10 let zajímá o neurovědu a motivuje lidi k podpoře osobních vizí, které přináší spokojenost, životní pohodu i zdraví.
Jak vzniklo cokoliv, co vidíte, ptá se v Apetýtu Chudlíková. „Prvotní byl nápad a myšlenka. A potom jsme našli cestu, jak to vytvořit fyzicky. Takhle je to i s naším zdravím, štěstím – nemůže se stát nic, co si nedokážeme představit.“ Změna myšlení podle ní dokáže doslova změnit život.
„Mysl je mentální nastavení a správný způsob myšlení, srdce jsou emoce a střeva jsou intuice,“ vysvětluje koučka. Ve střevech je totiž více serotoninu než v mozku a ta komunikační dálnice mezi střevy a mozkem je téměř jednostranná. Ze střev do mozku jde 95 informací, ale jenom 5 informací z mozku do střev. Proto nás bolívá břicho, když nejsme v pohodě,“ vysvětluje lektorka.
Od dětství se učíme to, co pokládá společnost za vhodné. „My máme pár sekund na zastavení naučené reakce,“ vysvětluje. Zkušená lektorka upozorňuje na to, že věnujeme příliš pozornosti vnějšímu světu a proto je důležitý čas ztišení a čas v přírodě.
Jak nás v dospělosti ovlivňují limitující programy z dětství? Jak dokáže myšlenka spustit biologickou reakci v těle? Co to je dobrozvyk? O tom všem si poslechněte v Apetýtu!
Související
-
Zdravé sebevědomí, kritické myšlení. Jak připravit děti na život, radí autorky knihy o soft skills
„Je nádherně, jsem krásná a dneska si to užiju“ – kdybychom touto větou začínali každý den, dařilo by se nám lépe, říkají Helena Zítková a Hana Vykoupilová.
-
Jazyk hluboce ovlivňuje naše myšlení a pohled na svět, říká lingvistka Anna Marklová
„Psycholingvistika, kterou se zabývám, zkoumá, jaké jsou vztahy mezi jazykem a naším způsobem přemýšlení o světě.“
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
