Čtvrteční Noční linka: Jací jste otužilci? Znáte přínosy otužování?
Novým trendem dnešní doby je otužování. Nebo to tak není a otužujete se celý život?
V dnešní Noční lince si budeme povídat o tom, jestli jste objevili kouzlo a výhody otužování. Řadíte se mezi otužilce? Co pro vás bylo největší motivací? Jak jste se k tomu dostlali a jakou formou se otužujete? Nebojíte se ledové řeky nebo rybníka? Otužujete se každé ráno ledovou sprchou? Myslíte si, že jste díky otužování zdravější? Kolik let a jak často se otužujete? Znáte základní pravidla otužování? Poradíte, jak s otužováním začít? Znáte ve svém okolí nějakého výjimečného otužilce?
Svůj příběh zavolejte Jarce Barboříkové do zlínského studia Českého rozhlasu na telefonní číslo 731 800 900 nebo napište sem, přímo pod téma (rozhlas.cz/linka). K dispozici je také email linka@rozhlas.cz. Těším se na Vás!
Související
-
Chvála otužování: Otužilec Petr Vobořil chodí k jablonecké přehradě z domova v županu
Zvyšuje imunitu, přispívá k psychické pohodě, zlepšuje tělesnou zdatnost; to vše se říká o otužování. Jak připomene otužilec Petr Vobořil, musí se začínat postupně.
-
Kateřina Cajthamlová: Všeho s mírou. To je zlaté pravidlo otužování
Otužování zvyšuje obranyschopnost organismu a také pomáhá zmírňovat vnímání bolesti. Zlepšuje fyzický i psychický stav, ale musí se s ním začínat postupně a opatrně.
-
Při otužování je důležitá postupnost a pravidelnost. Když týden vynecháte, odolnost jde rychle dolů
Je nějaká hranice teplot, nad kterou už otužilci nejdou, protože by to bylo zdraví nebezpečné? S otužováním se musí začínat postupně a do vody chodit alespoň ve dvou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
