Chiropraktik Vinci László: Dva jednoduché cviky, které pomohou od bolesti krční páteře
Potíže s krční páteří nejsou nic příjemného a mohou vést k velmi nepříjemným bolestem hlavy i dalších částí těla.
Na vině jsou z velké části přístroje, které neustále přitahují náš zrak – počítače, tablety i chytré telefony. Při jejich používání jen málokdo drží hlavu zpříma a důsledkem je nepřirozený úhel sklánění hlavy.
Dříve nebo později mnozí z nás za krkem pocítí bolest nebo ztuhlost. Při dlouhodobých problémech pak jsou často důsledkem nepříjemné bolesti hlavy, ale i další problémy.
Chiropraktik Vinci Lászlo se svým figurantem Jiřím Kokmotosem tentokrát představí dva velmi jednoduché cviky, které pomohou vrátit krční páteř do té správné polohy. Chiropraktik je dokonce označuje za autorehabilitační.
S pomocí videa je jistě zvládnete také.
Související
-
VIDEO: Jednoduché cviky pro zdravější kolena a kyčle
Bolavá kolena nás dokážou pořádně potrápit. A nezáleží na tom, zda je to kvůli vysokému věku, tělesné váze nebo z přílišné námahy.
-
-
Video: Chůze, která pomáhá proti bolestem zad i křečovým žilám
Chůze je nejpřirozenější pohyb, kterým můžeme zlepšovat svou fyzickou kondici. Aby pomáhala proti bolestem zad, je třeba se soustředit na jeden drobný pohyb.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
