Proč někdy jíme, i když nemáme hlad? Podle terapeuta jídlo přináší rychlou úlevu od stresu a starostí
Jídlo není jen palivo těla. Může být odměnou, ale i rychlou úlevou ve chvíli, kdy nám není dobře. Terapeut Adam Schmidt mluví o tom, proč se k němu vracíme a co se za přejídáním může skrývat.
Někdy míříme k lednici, i když vlastně nemáme hlad. Jídlo může v takové chvíli přinést rychlou úlevu, pomoci zahnat nepříjemný pocit nebo na chvíli odsunout to, co nás trápí. Jenže po úlevě mohou přijít výčitky a další stres. Kdy už přejídání začíná být problém? A co se za ním vlastně skrývá? Terapeut Adam Schmidt připomíná, že důležité není řešit pouze samotné jídlo, ale také se podívat na to, proč se k němu vracíme. Ve hře může být samota, prázdnota, stres nebo úzkost.
Co může pomoci začarovaný kruh přerušit? Proč není dobré se po přejedení trestat? Jaké situace mohou být spouštěčem a kdy už je čas vyhledat odbornou pomoc? Odpovědi na tyto i další otázky uslyšíte v pořadu Na pohovce Jožky Kubáníka s terapeutem Adamem Schmidtem.
Všechny hosty a rozhovory z pořadu Na pohovce Jožky Kubáníka najdete i na webu rozhl.as/Kubanik nebo v podcastových aplikacích Můj Rozhlas, Spotify, Google Podcast nebo Apple iTunes.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více o tématu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
